閱讀材料，完成下列要求。
材料一  外界的事物有的令我們喜歡、滿意，有的讓我們憤怒、傷心，有的也讓我們覺(jué)得緊張、恐懼……這些不同的感受就是情緒的表現(xiàn)。情緒是我們自覺(jué)失衡的主觀感受，它往往伴隨著某種生理變化。因此，不論何種情緒均需要調(diào)適。調(diào)適情緒并沒(méi)有想象中那么難，只要掌握一些正確的方法，我們就可以很好地駕馭自己。
材料二  在4月份的月考考場(chǎng)上，同學(xué)子涵在考數(shù)學(xué)時(shí)，因緊張過(guò)度導(dǎo)致許多原本會(huì)做的題目做不出來(lái)，她一怒之下把試卷撕了，并哭著離開(kāi)考場(chǎng)。
材料三  七年級(jí)（2）班同學(xué)可欣在一次期中考試時(shí)，本屬于自己強(qiáng)項(xiàng)的英語(yǔ)考砸了，她難過(guò)得流下了眼淚。試卷發(fā)下來(lái)之后，她冷靜地分析了自己考砸的原因，認(rèn)認(rèn)真真地把試卷改了一遍，并把做錯(cuò)題的原因記錄在冊(cè)，使這次失誤成為鞭策自己的動(dòng)力。
（1）你知道情緒的種類(lèi)有哪些？
（2）材料二和材料三中這兩位同學(xué)的情緒表現(xiàn)有什么不同？這兩種不同情緒狀態(tài)各自會(huì)產(chǎn)生什么不同的行為后果？
（3）生活中調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？