閱讀材料，回答問題。
麗麗同意媽媽看她和一個朋友的聊天記錄，但是，媽媽卻偷偷看了她所有的聊天記錄。麗麗知道后氣瘋了，當著媽媽的面摔門而走……
（1）“氣瘋了”顯然表明麗麗沒有掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。作為麗麗的好友，請你告訴她掌握調(diào)節(jié)情緒方法的必要性。
（2）麗麗接下來應該怎么做？請你幫她出謀劃策。