2.請仔細(xì)閱讀以下材料,并回答問題:
為了使大眾吃得明白、吃得健康,我國規(guī)定包裝食品必須標(biāo)注營養(yǎng)成分表。表1為某品牌奶酪的營養(yǎng)成分表(NRV%表示每100克該食品中,所含的營養(yǎng)成分占人體一天所需該營養(yǎng)成分的百分比),請回答下列問題:
(1)按照表1中的數(shù)據(jù)可知,某品牌奶酪中營養(yǎng)成分有
、
。除上表中顯示的營養(yǎng)成分種類外,食物中還有
、
等營養(yǎng)物質(zhì)。
項目 |
每100克 |
NRV% |
能量 |
1200千焦 |
14% |
蛋白質(zhì) |
18.4克 |
31% |
脂肪 |
23.0克 |
38% |
碳水化合物 |
1.2克 |
0% |
鈉(無機(jī)鹽) |
1400毫克 |
70% |
鈣(無機(jī)鹽) |
610毫克 |
76% |
表1
?(2)如果青少年長期缺鈣易導(dǎo)致
(軟骨病/貧血/夜盲癥)等疾病。所以青少年可以多吃
等含鈣量較高的食物。
(3)表2為小明同學(xué)某日早餐所吃食物,小明同學(xué)這天早餐攝入鈣的總量為
毫克(mg)。
食物種類 |
食物重量(g) |
含鈣量(mg/100g) |
饅頭 |
200 |
30 |
青菜 |
100 |
30 |
牛奶 |
200 |
100 |
表2