假如你是李華，最近收到了你的美國朋友John的來信。他在來信中說，他剛進高中，不能適應(yīng)新的環(huán)境，不知道如何去結(jié)交新朋友，因而情緒低落。請根據(jù)以下內(nèi)容給他寫一封回信，回信應(yīng)包括以下內(nèi)容：
1.向John表示問候和安慰。
2.針對他的問題提出以下建議：
（1）放學(xué)后邀請同學(xué)一起參加活動；
（2）同學(xué)遇到麻煩時，要去幫助他們；
（3）自己遇到困難時要向他們求助。
注意：
1.詞數(shù)80左右；
2.可以適當(dāng)增加細(xì)節(jié)，以使行文連貫。