2022年第二十四屆冬奧會(huì)在北京成功舉辦，帶動(dòng)了我國(guó)3億人參與到冰雪運(yùn)動(dòng)中?！耙黄鹣蛭磥?lái)”的主題口號(hào)，號(hào)召我們行動(dòng)起來(lái)，一起向未來(lái)進(jìn)發(fā)，共同面對(duì)挑戰(zhàn)，奔向美好前程。
（1）滑雪運(yùn)動(dòng)員在做滑行、跳躍、騰空等動(dòng)作時(shí)，至少需要

兩

兩

組肌肉相互配合。
（2）滑雪時(shí)各種動(dòng)作的產(chǎn)生過(guò)程是：當(dāng)

骨骼肌

骨骼肌

受到神經(jīng)傳來(lái)的刺激時(shí)，就會(huì)收縮，牽動(dòng)附著的骨繞著

關(guān)節(jié)

關(guān)節(jié)

活動(dòng)。
（3）某人滑雪后膝蓋疼痛，而且躺在床上的時(shí)候伸縮膝蓋“咔咔”作響，可能的原因是運(yùn)動(dòng)過(guò)量，導(dǎo)致圖②中[

⑤

⑤

]

關(guān)節(jié)軟骨

關(guān)節(jié)軟骨

磨損引起運(yùn)動(dòng)的靈活性大大降低。因此我們運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要適度。
（4）由圖②可知，在劇烈運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)，充分進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，可促使關(guān)節(jié)囊分泌到[

③

③

]

關(guān)節(jié)腔

關(guān)節(jié)腔

中的滑液增加，減少骨與骨之間的摩擦，增加關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的靈活性；經(jīng)常參加體育鍛煉，可以使[

②

②

]

關(guān)節(jié)囊

關(guān)節(jié)囊

和韌帶增厚，保證關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)中的牢固性。
（5）運(yùn)動(dòng)時(shí)若不小心用力過(guò)猛，常會(huì)造成關(guān)節(jié)頭從關(guān)節(jié)窩中脫落出來(lái)的現(xiàn)象稱之為

脫臼

脫臼

。