疫情期間，全市中小學生暫停線下教學，各個學校組織學生們開展線上教學活動。
某中學班主任陳老師在召開了線上主題班會后，還開展了線上家訪活動，對學生居家學習、生活給予了有效交流和指導。同時，陳老師也收到了三位家長的反饋信息：

小明媽媽	小紅爸爸	小剛媽媽
陳老師，都快中考了，關鍵時候停課，我總擔心孩子在家偷偷地玩網(wǎng)絡游戲，我這兩天焦慮得都沒心思工作，我打算請假一周在家?guī)Ш⒆恿恕?/td>	陳老師，這幾天，小紅在網(wǎng)課之余，和我一起在社區(qū)參加了防疫志愿者服務，雖然辛苦，孩子卻說：贈人玫瑰，手留余香！看著她收獲滿滿的樣子，真為她高興！	陳老師，孩子幾天的網(wǎng)課下來，每天對著電腦，不運動也不交流，還對我們發(fā)脾氣說‘不要煩我’，搞得我都煩惱極了。好在上您的網(wǎng)上班會課后，小剛的狀態(tài)明顯好了很多，開始和我們交流了。難怪孩子說最佩服的人就是您，感謝老師?。?/td>

（1）結合三位家長的信息，你覺得誰最需要幫助？
（2）請結合所學知識，幫助陳老師建議家長運用哪些具體調(diào)節(jié)情緒的方法？（提醒：方法要具體可行，至少列舉三種方法）