著名教育家馬卡連柯曾說：“不會控制自己情緒的人，就是一臺被破壞的機器?！笨梢?，學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒十分重要。下列同學(xué)調(diào)節(jié)情緒的做法可取的是（　?。?br />①小田受到老師批評后，故意不認真聽課
②小紅與同桌發(fā)生矛盾后，用詼諧的語言打破僵局
③小偉與父母發(fā)生矛盾后，亂摔東西，以泄不滿
④小剛考試中遇到難題，渾身緊張，通過深呼吸來放松自己

A．①②

B．①③

C．①④

D．②④

【答案】D

【解答】

【點評】

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發(fā)布：2024/4/20 14:35:0組卷：6引用：3難度：0.5

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1．中學(xué)生晶晶說：“每當我沮喪、郁悶時，我就去風(fēng)景優(yōu)美的地方散步，那些花草樹木很快就讓我的不快之感煙消云散?！丙慃愓f：“當我覺得很緊張的時候，我就會在心里暗暗對自己說沒關(guān)系，不要緊，沒什么大不了的?！彼麄冋{(diào)節(jié)情緒的方法分別是（　　）
A．轉(zhuǎn)移注意，合理宣泄
B．轉(zhuǎn)移注意，改變認知評價
C．轉(zhuǎn)移注意，放松訓(xùn)練
D．合理宣泄，轉(zhuǎn)移注意
發(fā)布：2024/11/5 11:30:2組卷：21引用：9難度：0.8
解析
2．劉燕為調(diào)節(jié)不良情緒，有時會選擇在適當?shù)膱龊峡抟粓?。劉燕調(diào)節(jié)情緒的主要方法是（　　）
A．轉(zhuǎn)移注意 B．合理宣泄
C．改變認知評價 D．放松訓(xùn)練
發(fā)布：2024/11/5 22:0:2組卷：5引用：5難度：0.7
解析

3．如圖漫畫啟示我們要（　?。?/h2>

A．保持樂觀心態(tài)，不會產(chǎn)生負面情緒

B．進行合理宣泄，調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)化負面情感

C．勇敢戰(zhàn)勝挫折，學(xué)會積極尋求幫助

D．轉(zhuǎn)換思考角度，主動改變認知評價

發(fā)布：2024/11/6 17:0:2組卷：319引用：8難度：0.5

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A．轉(zhuǎn)移注意	B．合理宣泄
C．改變認知評價	D．放松訓(xùn)練