當(dāng)代年輕人常用“emo”這個(gè)詞來(lái)形容自己，訴說(shuō)著當(dāng)代人的emo情緒。受了委屈，“我emo了”；學(xué)習(xí)感到挫敗，“我emo了”；英語(yǔ)聽(tīng)不懂也會(huì)“我emo了”……長(zhǎng)久沉溺負(fù)面情緒并不能幫你走出困境。重拾快樂(lè)，和emo說(shuō)拜拜需掌握一定的方法，下列做法正確的有（ ）
①轉(zhuǎn)移注意，恰當(dāng)表達(dá)
②主動(dòng)溝通，減輕壓力
③學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，戰(zhàn)勝自我
④改變認(rèn)知，隨意宣泄
【考點(diǎn)】學(xué)會(huì)調(diào)控情緒．
【答案】A
【解答】
【點(diǎn)評(píng)】
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