周末小福正專心學(xué)習(xí)時，突然傳來刺耳的練琴聲音，他煩躁極了！怎么辦呢？小福先把門窗關(guān)緊，盡可能把隱約傳來的琴聲想象成悅耳的樂聲，他慢慢平靜了下來。材料告訴我們（　　）
①人與人之間的情緒會相互感染
②情緒影響著我們的觀念和行動
③學(xué)會合理宣泄，做情緒的主人
④改變認知評價方法能夠調(diào)節(jié)情緒

A．①③

B．①④

C．②④

D．②③

【答案】C

【解答】

【點評】

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發(fā)布：2024/7/28 8:0:9組卷：47引用：5難度：0.4

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1．中學(xué)生晶晶說：“每當我沮喪、郁悶時，我就去風(fēng)景優(yōu)美的地方散步，那些花草樹木很快就讓我的不快之感煙消云散?！丙慃愓f：“當我覺得很緊張的時候，我就會在心里暗暗對自己說沒關(guān)系，不要緊，沒什么大不了的?！彼麄冋{(diào)節(jié)情緒的方法分別是（　　）
A．轉(zhuǎn)移注意，合理宣泄
B．轉(zhuǎn)移注意，改變認知評價
C．轉(zhuǎn)移注意，放松訓(xùn)練
D．合理宣泄，轉(zhuǎn)移注意
發(fā)布：2024/11/5 11:30:2組卷：21引用：9難度：0.8
解析
2．劉燕為調(diào)節(jié)不良情緒，有時會選擇在適當?shù)膱龊峡抟粓觥⒀嗾{(diào)節(jié)情緒的主要方法是（　?。?/h2>
A．轉(zhuǎn)移注意 B．合理宣泄
C．改變認知評價 D．放松訓(xùn)練
發(fā)布：2024/11/5 22:0:2組卷：5引用：5難度：0.7
解析

3．如圖漫畫啟示我們要（　?。?/h2>

A．保持樂觀心態(tài)，不會產(chǎn)生負面情緒

B．進行合理宣泄，調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)化負面情感

C．勇敢戰(zhàn)勝挫折，學(xué)會積極尋求幫助

D．轉(zhuǎn)換思考角度，主動改變認知評價

發(fā)布：2024/11/6 17:0:2組卷：319引用：8難度：0.5

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A．轉(zhuǎn)移注意	B．合理宣泄
C．改變認知評價	D．放松訓(xùn)練