請(qǐng)閱讀下列材料，分析并回答問題：
小峰同學(xué)是某中學(xué)七年級(jí)學(xué)生，他經(jīng)常打游戲到很晚。第二天早晨來不及吃早餐就去上學(xué)，上午常常會(huì)出現(xiàn)頭平、心慌、注意力不集中等現(xiàn)象。中午在校門口購買街邊小吃、碳酸飲料，炸雞、袋裝零食等食物作為午餐。長此以往，他的牙齦經(jīng)常出血，并且出現(xiàn)貧血的癥狀。
（1）當(dāng)人在饑餓時(shí)，建議吃
谷薯類
谷薯類
（填“谷薯類”“奶蛋類”或“果蔬類”）食物快速補(bǔ)充能量。
（2）貧血患者在日常飲食中應(yīng)多吃含
鐵
鐵
、磷和蛋白質(zhì)豐富的食物，如動(dòng)物肝臟和菠菜等。
（3）人體一旦缺乏維生素，生長發(fā)育就會(huì)受到影響，甚至患病。例如小峰容易牙齦出血，是因?yàn)槿狈?
維生素C
維生素C
。
（4）為了改善小峰同學(xué)午餐的狀況，生物小組的同學(xué)為他設(shè)計(jì)了一份食譜：米飯、紅燒牛肉、蛋花湯、酸奶。請(qǐng)問這份食譜合理嗎
不合理
不合理
（填“合理”或“不合理”）。原因是
缺少水果、蔬菜類食物
缺少水果、蔬菜類食物
。

【答案】谷薯類；鐵；維生素C；不合理；缺少水果、蔬菜類食物

【解答】

【點(diǎn)評(píng)】

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發(fā)布：2024/7/27 8:0:9組卷：9引用：1難度：0.5

相似題

1．如圖是四位同學(xué)在微信群里“曬”出的午餐食譜，你認(rèn)為誰的午餐營養(yǎng)最合理（　?。?/h2>
A．甜甜 B．小丸子 C．檸檬 D．小明
發(fā)布：2024/10/31 9:44:48組卷：45引用：2難度：0.6
解析

2．每年的5月20日是“中國學(xué)生營養(yǎng)日”，了解消化系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)與合理營養(yǎng)的知識(shí)，有助于青少年健康成長。根據(jù)中國居民平衡膳食表和人體消化系統(tǒng)結(jié)構(gòu)模式圖回答下列問題。（注：[]內(nèi)填寫序號(hào)，橫線上填寫文字）

在膳食寶塔中的位置食物分類每天建議攝入量（g）

第五層油脂類小于25g

第四層豆、奶類 100～150

第三層魚、肉、蛋類 125～200

第二層蔬菜、水果類 400～500

第一層谷類 450～750

?（1）根據(jù)中國居民平衡膳食表可知，第一層食物所含的營養(yǎng)物質(zhì)主要是

，它是人體主要的供能物質(zhì)，在小腸被徹底分解為

。
（2）吃飯時(shí)不宜宣大聲說笑，是因?yàn)槭澄镉锌赡軙?huì)誤入

和鼻腔，引起劇烈咳嗽。
（3）青少年處于生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，在保證足夠的第一、第二層食物的同時(shí)，還應(yīng)多吃第三和第四層的食物，因?yàn)檫@些食物提供豐富的

，此營養(yǎng)物質(zhì)在[

]

中開始被消化，該物質(zhì)消化的最終產(chǎn)物是

。
（4）小明為家人設(shè)計(jì)的午餐食譜包括米飯、清燉羊肉、麻辣豆腐。根據(jù)合理膳食原則，這份食譜缺少第

層食物，因?yàn)檫@些食物可以提供無機(jī)鹽和

等營養(yǎng)物質(zhì)。
（5）食物在消化道中被分解成的小分子營養(yǎng)物質(zhì)主要在[

]

處被吸收。

發(fā)布：2024/10/19 5:0:1組卷：20引用：1難度：0.5

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