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??良好的柔韌性能增加肌肉和關節(jié)的活動度,改善肌肉和關節(jié)周圍結締組織的功能;避免關節(jié)僵硬,維持良好的體態(tài);減少在激烈運動中的肌肉疼痛,提高身體活動效率。良好的柔韌性還能提升人們的生活質(zhì)量,例如身體“軟”的人能更自如地完成起身和彎腰等動作。這讓很多人喜歡起了拉伸運動,希望借此能把身體拉“軟”。
??一般而言,①         :靜態(tài)拉伸、動態(tài)拉伸、收縮——放松拉伸以及同伴輔助拉伸。其中靜態(tài)拉伸最能增強柔韌性。具體方式是將關節(jié)拉伸到不能繼續(xù)伸展的位置,②         。堅持時間越長,柔韌性就會提高得越快。動態(tài)拉伸最適合作為運動之前的熱身,通過做一系列特定動作來活動相應的關節(jié)和肌肉,以達到預熱身體的目的。
??需要提醒的是,進行靜態(tài)拉伸時,要保證拉伸的強度是適宜的。通常拉伸時不應感到疼痛感覺,有不適的輕微感是正常的,但如果出現(xiàn)明顯的疼痛,繼續(xù)拉伸極易獲得不良后果。某些拉伸,特別是頸部拉伸,可能會影響大腦供應血液和氧氣的血管,當拉伸時出現(xiàn)頭暈等癥狀,③          ,并避免再做類似的拉伸動作,不然就可能得不償失了。
(1)在上文橫線處補寫恰當?shù)恼Z句,使整段文字語意完整連貫,內(nèi)容貼切,邏輯嚴密。每處不超過10個字。
(2)請寫出兩個帶有因果關系的句子,表達第一和第三自然段的部分內(nèi)容。
(3)文中畫橫線的句子有語病,請進行修改,使語言表達準確流暢??缮倭吭鰟h詞語,不得改變原意。

【考點】情境補寫;病句辨析
【答案】見試題解答內(nèi)容
【解答】
【點評】
聲明:本試題解析著作權屬菁優(yōu)網(wǎng)所有,未經(jīng)書面同意,不得復制發(fā)布。
發(fā)布:2024/4/20 14:35:0組卷:7引用:5難度:0.7
相似題
  • 1.閱讀下面的文字,完成下列小題。
          一切藝術的問題都是韻律問題。中國人對韻律理想的崇拜首先是在中國書法藝術中發(fā)展起來的。人們面對掛在墻上的一幅寥寥幾筆畫出的頑石圖沉思冥想時會得到一種奇異的快感。西方人士要想懂得此種快感,就非懂得中國書法藝術的原則不可。如果不懂得中國書法及其藝術靈感,就①        。比如,中國的建筑,不管是牌樓、亭子還是廟宇,沒有任何一種建筑的和諧感與形式美,不是導源于某種中國書法的風格。
          書法這門藝術,它豐富的傳統(tǒng),與得到的尊崇,以及人們對之投以的滿腔熱忱和獻身精神,都絲毫不亞于繪畫。在發(fā)展中,書法獲得了②        。中國人已經(jīng)充分認識到這一,點,“書畫”總是被人們相提并論。在我看來,書法代表了韻律和構造最為抽象的原則,它與繪畫的關系,恰如純數(shù)學與工程學或天文學的關系。欣賞中國書法,是可以全然不顧其字面含義的。在這絕對自由的天地里,③        ,各種各樣的構造都得到了探索。
    (1)請在文中橫線處補寫恰當?shù)恼Z句,使整段文字語意完整連貫,內(nèi)容貼切,邏輯嚴密,每處不超過15個字。
    (2)文中畫波浪線處是個長句,請改成幾個較短的語句??梢愿淖冋Z序、少量增刪詞語,但不得改變原意。

    發(fā)布:2025/1/1 4:30:2組卷:11引用:3難度:0.6
  • 2.閱讀下面的文字,完成各題。
          是一個村莊在走來走去尋找一株老樹呢,還是一株老樹在走來走去尋找一個村莊呢?總之,一個像樣的村莊必有一株老樹,一株老樹必定對村莊有著存在的意義。這樣的老樹,一定會是器宇軒昂、氣質(zhì)高貴的,樹干堅硬如鐵,枝葉莽莽蒼蒼。一株老樹就是一團山一樣蓊郁的云,它可挽住清風,銜住夕陽,掛住月亮,攬住飛鳥。人在老樹的影子里行走,像在母親溫暖的懷抱里滑行。①________——綠色的手,褐色的手,金色的手,依季節(jié)的不同而定——輕輕撫摸村人的脊背,撫慰他們的憂傷,緩解他們的勞苦。
          老樹最美的時候是秋天,秋天純凈的云層與晶瑩的霜霰,將老樹變成了蒼黃色。此時,夜涼如水,老樹的葉子在月光下,一片片變得如玉蝴蝶一般透明。②_______,小孩子在嬉戲玩鬧,大人們在拉家常,討論春天種下的莊稼籽是否飽滿,夏天娶的媳婦是否已經(jīng)懷上娃娃,入秋時配的母豬是否有小崽子已經(jīng)坐胎……
    (1)文中畫波浪線的句子可改寫成:“不是一個村莊在走來走去尋找一株老樹,就是一株老樹在走來走去尋找一個村莊?!睆恼Z義上看二者基本相同,但原文表達效果更好,為什么?
    (2)請在文中畫橫線處補寫恰當?shù)恼Z句,使整段文字語意完整連貫,內(nèi)容貼切,邏輯嚴密,每處不超過10個字。

    發(fā)布:2025/1/1 4:30:2組卷:0引用:3難度:0.5
  • 3.閱讀下面的文字,完成下列各題。
          ①日前,省教育廳下發(fā)關于學習宣傳貫徹落實《中小學教育懲戒規(guī)則(試行)》的通知,要求全省教育系統(tǒng)內(nèi)部學習宣傳全覆蓋,做好全面準備,確?!兑?guī)則》于今年3月1日起順利有效實施。②其中第二條寫道:教育懲戒,是指學校、教師基于教育目的,對違規(guī)違紀學生進行管理、訓導或者以規(guī)定方式予以矯正,促使學生引以為戒、認識和改正錯誤的教育規(guī)范。
          ③近年來,青少年校園欺凌、學生受挫自殺等事件屢見不鮮,  a:是青少年的責任、規(guī)則意識缺乏,承受挫折的能力不足。④所以,教師要重視相關方面的教育,如規(guī)則在《現(xiàn)代漢語詞典》中解釋為“規(guī)定出來供大家遵守的制度或章程”,教師就要引導學生遵守規(guī)則,使學生懂得什么該做什么不該做,要有自己做人的底線。⑤而教育懲戒,讓教師依據(jù)一定的規(guī)范,以不損害學生身心健康為前提,   b。⑥只要讓教師擁有教育懲戒權,就可使學生培養(yǎng)規(guī)則意識,鍛煉承擔責任、承受挫折的心理品質(zhì)。
    (1)此文段存在3處邏輯謬誤,請指出并修改。
    (2)在上文橫線處補寫恰當?shù)恼Z句,使整段文字語意完整連貫,內(nèi)容貼切,邏輯嚴密。每處不超過15個字。

    發(fā)布:2025/1/1 4:30:2組卷:3引用:5難度:0.6
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