佳明一天的飲食如表所示。
早餐 |
午餐 |
晚餐 |
其他零食 |
雞蛋、牛奶 |
排骨、豆腐、米飯 |
雞翅、魚、土豆、米飯 |
巧克力、果凍、奶糖、棒冰、可樂、冰紅茶 |
(1)佳明的早餐雞蛋、牛奶中富含營養(yǎng)成分
蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)
,午餐、晚餐中的米飯富含營養(yǎng)成分
淀粉
淀粉
,為人體提供能量。
(2)從營養(yǎng)角度來看,佳明這一天的飲食
不合理
不合理
[填“合理”或“不合理”],主要缺少的營養(yǎng)成分是
維生素
維生素
。
(3)請你為佳明的飲食提建議:
BCEF
BCEF
。(多選,填序號)
A.多吃愛吃的食物
B.多吃蔬菜
C.多吃水果
D.零食好吃,應(yīng)該多吃
E.巧克力中含有大量脂肪,不宜多吃
F.應(yīng)該葷素搭配