閱讀下面的文字，完成下面小題。
      材料一：
      我國仍面臨多種形式的營養(yǎng)不良問題，與膳食相關(guān)的疾病發(fā)生率不斷增加。大量居民存在維生素A、鐵、鋅和鈣等微量營養(yǎng)素缺乏的情況，尤其是城鄉(xiāng)低收入家庭，肉、蛋、奶等等較貴的食材食用量明顯偏低。城鄉(xiāng)各年齡段居民超重肥胖率持續(xù)上升，有超過一半的成年居民超重或肥胖，高血壓、糖尿病的發(fā)病率也隨之上升。這些與居民膳食結(jié)構(gòu)不合理相關(guān)的疾病帶來了高額的健康和經(jīng)濟成本。
      正因如此，我們應著力樹立和踐行大食物觀，將高產(chǎn)高效、健康營養(yǎng)等五大多贏發(fā)展目標納入國家農(nóng)業(yè)食物系統(tǒng)轉(zhuǎn)型總體戰(zhàn)略，以進一步提升國家糧食安全保障能力和國民營養(yǎng)健康水平。
（摘編自龍文進、馮曉龍《為什么大食物觀如此重要》，《光明日報》2022年8月1日）      材料二：
“由糧食和副食品短缺導致的營養(yǎng)不良現(xiàn)象沒有了，但是由于地域物產(chǎn)差異或地方飲食風俗不同，造成微量營養(yǎng)素（維生素、礦物質(zhì)等）的普遍缺乏，這是一種‘隱性饑餓’，威脅著人們的身體健康?！标惷壬綇娬{(diào)，人體70%的慢性疾病，都與人體“細胞隱性饑餓”有關(guān)。我們所吃的食物是由各種元素構(gòu)成的，這些元素大多是人體為維持正常代謝、生長發(fā)育、免疫功能等必需的。如果某種或者某幾種元素過量或者不足，營養(yǎng)狀況不好，人體機能就會產(chǎn)生失衡，影響人的正常生活，即導致“不健康”。
“人體所需的營養(yǎng)素多種多樣，其中有40多種營養(yǎng)素人體自身不能合成或合成過少，必須通過飲食攝入以滿足人體的基本代謝需要，因而‘具體吃什么’就顯得尤為關(guān)鍵?！标惷壬秸f，這個關(guān)鍵問題的答案很簡單，那就是“可吃都要吃”。
（摘編自陳海波《會吃飯能把我們擋在去醫(yī)院的路上》，《光明日報》2021年1月23日）      材料三：
      在飲食上，大多數(shù)人都有著自己的偏好。但滿足了口欲之快后，人們的疑慮也來了，營養(yǎng)均衡同時兼顧個人口味，能實現(xiàn)嗎？
“首先還是要堅持‘食物多樣’的原則，這是合理膳食的基礎。如果完全拒絕某一類食物，或者盯著幾樣食物吃，肯定是不行的；如果只是對某幾樣食物不感興趣，比如不愛吃胡蘿卜、菠菜等，則可以在豐富的選擇中尋找營養(yǎng)價值相近的替代食材，搭配出自己喜歡又營養(yǎng)的餐盤。比如胡蘿卜富含胡蘿卜素和果膠，不想吃胡蘿卜也可以從南瓜等橙黃色蔬果中獲得胡蘿卜素，從菜花、西葫蘆等蔬果中獲取果膠?！敝袊r(nóng)業(yè)大學食品科學與營養(yǎng)工程學院副教授范志紅介紹，“首先要保證谷類、肉類、蔬菜類等各類食物總量足夠，其次每類食物中都包含豐富的品種，具體每個品種吃什么可以根據(jù)自己的喜好選擇。以蔬菜為例，《中國居民膳食指南（2022）》把蔬菜分成葉菜、根莖類、茄果類、鮮豆類等，建議每天至少吃3～5種蔬菜。每種蔬菜的內(nèi)涵都很豐富，光是葉菜，市場上就有小油菜、菠菜、茼蒿、莧菜、空心菜、莜麥菜、西洋菜等，即使有一兩種不喜歡，選擇空間仍然很大?！?br />“多元的食物結(jié)構(gòu)還要搭配合理的烹調(diào)方式才能真正助益健康?！狈吨炯t提醒，“烹飪過程中如果添加過多的油、鹽、糖，即使是炒素菜也會成為高脂肪、高熱量的菜肴，多樣食材的健康價值也會隨之打折扣?！?br />（摘編自陳童《食物里的健康“碼”，你“掃”明白了嗎》，《光明日報》2022年5月21日）
（1）下列對材料相關(guān)內(nèi)容的梳理，不正確的一項是

C

C

A．低收入家庭→低收入家庭無錢買較貴食材→營養(yǎng)不良，疾病增多
B．地域物產(chǎn)差異或地方飲食風俗不同→微量營養(yǎng)素缺乏→“隱形饑餓”威脅身體健康
C.飲食興趣、口味嗜好→拒絕吃某一樣食物→膳食結(jié)構(gòu)不平衡導致營養(yǎng)素缺失
D.追求口味→烹飪添加過多的油、鹽、糖→高脂肪、高熱量危害身體健康
（2）下列對材料相關(guān)內(nèi)容的概括和分析，正確的一項是

B

B

A．我們著力樹立和踐行大食物觀，目的就是保障國民的營養(yǎng)全面和平衡，減少疾病，提高國民健康水平。
B．陳萌山認為，由糧食和副食品短缺導致的營養(yǎng)不良已經(jīng)不存在了，但還存在微量營養(yǎng)素缺少的“隱性饑餓”。
C．有40多種營養(yǎng)素人體自身不能合成或合成過少，所以必須尋找營養(yǎng)價值相近的替代食材來補充營養(yǎng)。
D．偏食容易導致營養(yǎng)不良，我們吃飯吃菜時，各種飯菜都要吃，不能由自己的喜好進行挑選。
（3）綜合參考三則材料，給人們寫一份關(guān)于健康食譜的建議。