北京冬奧會(huì)燃起了許多人的冰雪運(yùn)動(dòng)熱情，其中冰球運(yùn)動(dòng)也非常受人喜愛(ài)。運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體各系統(tǒng)、器官協(xié)同配合，才能完成復(fù)雜的動(dòng)作。
（1）冰球運(yùn)動(dòng)時(shí)，更多的

氧氣

氧氣

通過(guò)肺泡進(jìn)入血管與紅細(xì)胞中的

血紅蛋白

血紅蛋白

結(jié)合，經(jīng)血液輸送到組織細(xì)胞參與呼吸作用，滿足運(yùn)動(dòng)時(shí)能量的需求。
（2）運(yùn)動(dòng)時(shí)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)中的

腦干

腦干

的調(diào)節(jié)使得呼吸、心跳加快。同時(shí)、腎上腺素的分泌

增加

增加

（填“增加”或“減少”），使得中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性提高，反應(yīng)靈敏。以上事例說(shuō)明人的生命活動(dòng)通過(guò)

神經(jīng)

神經(jīng)

和激素進(jìn)行調(diào)節(jié)。
（3）運(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成關(guān)節(jié)損傷時(shí)，關(guān)節(jié)囊產(chǎn)生大量

滑液

滑液

，過(guò)多積累在

關(guān)節(jié)腔

關(guān)節(jié)腔

處，引起關(guān)節(jié)腫大；運(yùn)動(dòng)過(guò)度可能引發(fā)橫紋肌溶解綜合征，骨骼肌嚴(yán)重?fù)p傷時(shí)會(huì)釋放一些物質(zhì)，該物質(zhì)經(jīng)血液運(yùn)輸至腎單位中，不能被

腎小管

腎小管

重吸收，使尿液呈現(xiàn)濃茶樣，嚴(yán)重會(huì)造成急性腎衰竭。
（4）據(jù)以上事例，如果平時(shí)缺乏鍛煉，突然高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，極易造成運(yùn)動(dòng)損傷。這啟發(fā)我們?cè)阱憻捝眢w時(shí)應(yīng)該

平時(shí)養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)量力而行，循序漸進(jìn)

平時(shí)養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)量力而行，循序漸進(jìn)

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