人的情緒是復(fù)雜多樣的，也是可以調(diào)節(jié)的。如表調(diào)節(jié)情緒的做法和評價(jià)正確的是（　?。?br />

序號做法評價(jià)

① 郁悶時(shí)，和朋友去看電影轉(zhuǎn)移注意力

② 遇到傷心事，總是勸勉自己，想想怎樣面對放松訓(xùn)練

③ 演講比賽前對自己說：“不緊張，我能行！” 自我暗示

④ 被父母批評后，找同學(xué)訴說苦惱改變認(rèn)知評價(jià)

A．①②

B．①③

C．②④

D．③④

【答案】B

【解答】

【點(diǎn)評】

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發(fā)布：2024/8/15 8:0:1組卷：15引用：2難度：0.7

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1．如圖中小明調(diào)節(jié)情緒的方法是（　　）
A．改變認(rèn)知評價(jià) B．合理宣泄
C．放松訓(xùn)練 D．轉(zhuǎn)移注意
發(fā)布：2024/11/14 18:30:5組卷：25引用：6難度：0.6
解析
2．在古老的西藏，有一個(gè)叫愛地巴的人，每次生氣和人起爭執(zhí)的時(shí)候，就以很快的速度跑回家去，繞著自己的房子和土地跑3圈，然后坐在田地邊喘氣。愛地巴這種調(diào)節(jié)情緒的方法是（　?。?/h2>
A．改變認(rèn)知評價(jià) B．放松訓(xùn)練
C．轉(zhuǎn)移注意 D．合理宣泄
發(fā)布：2024/11/13 23:30:1組卷：36引用：3難度：0.5
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3．這次考試，小潔的數(shù)學(xué)考砸了，回到家里，爸爸很不客氣數(shù)落了她一通，她非常傷心，躲在房間里大哭了場……慢慢地，她理解了爸爸，也認(rèn)識到了自己的不足。她調(diào)節(jié)情緒的方法是（　?。?br />①改變認(rèn)知評價(jià)
②自我暗示
③注意轉(zhuǎn)移
④合理發(fā)泄
A．①③ B．②③ C．①④ D．②④
發(fā)布：2024/11/12 9:30:1組卷：27引用：3難度：0.8
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A．改變認(rèn)知評價(jià)	B．合理宣泄
C．放松訓(xùn)練	D．轉(zhuǎn)移注意

A．改變認(rèn)知評價(jià)	B．放松訓(xùn)練
C．轉(zhuǎn)移注意	D．合理宣泄

1．如圖中小明調(diào)節(jié)情緒的方法是（ ）