人的情緒是復(fù)雜多樣的，也是可以調(diào)節(jié)的。如表調(diào)節(jié)情緒的做法和評(píng)價(jià)正確的是（ ?。?br />
| 序號(hào) | 做法 | 評(píng)價(jià) |
| ① | 郁悶時(shí)，和朋友去看電影 | 轉(zhuǎn)移注意力 |
| ② | 遇到傷心事，總是勸勉自己，想想怎樣面對(duì) | 放松訓(xùn)練 |
| ③ | 演講比賽前對(duì)自己說(shuō)：“不緊張，我能行！” | 自我暗示 |
| ④ | 被父母批評(píng)后，找同學(xué)訴說(shuō)苦惱 | 改變認(rèn)知評(píng)價(jià) |
【考點(diǎn)】學(xué)會(huì)調(diào)控情緒．
【答案】B
【解答】
【點(diǎn)評(píng)】
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