中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推出了中國(guó)居民“平衡膳食寶塔”，以指導(dǎo)人們科學(xué)飲食。
| 物質(zhì) |
完全氧化1克所產(chǎn)生的熱量 |
| 糖類 |
16.8千焦 |
| 蛋白質(zhì) |
16.8千焦 |
| 脂肪 |
38.9千焦 |
| 打乒乓球每千克體重每小時(shí)消耗的能量為18.4千焦 |
| 電壓 |
5.0V |
| 電池容量 |
100mAh |
| 儀表材料 |
鈦合金 |
| 質(zhì)量 |
54g |
| 最長(zhǎng)待機(jī)時(shí)間 |
15天 |
（1）兒童青少年應(yīng)注意平衡膳食，主食以
谷類
谷類
為主，葷素搭配，增加膳食纖維攝入。青少年正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，每天需要補(bǔ)充豐富的
蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)
以促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)及組織修復(fù)，為此建議適當(dāng)增加“平衡膳食寶塔”第
②或③或②③
②或③或②③
層食物的攝入（填序號(hào)）。
（2）現(xiàn)在是新冠疫情特殊時(shí)期，做好個(gè)人防護(hù)的同時(shí)，增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，提高免疫力。蛋白質(zhì)與糖類、脂肪不同的是含有
氮
氮
元素；蛋白質(zhì)在化學(xué)領(lǐng)域的物質(zhì)分類中屬于
高分子有機(jī)
高分子有機(jī)
化合物。
（3）佩戴運(yùn)動(dòng)手環(huán)可實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，圖中為某品牌運(yùn)動(dòng)手環(huán)的銘牌。該手環(huán)充滿電時(shí)具有的電能是
1800
1800
W。
