下面文字闡述了人們在疫情復(fù)工期間自我防護的具體做法，請簡要概括，要求每一點不超過9個字。
      央視網(wǎng)消息：在2月19日國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制新聞發(fā)布會上，中國疾控中心研究員李濤就復(fù)工期間如何進行個人防護進行了解答。工作場所要全程佩戴防護口罩。工作場所存在粉塵和毒物的，既要考慮對新冠肺炎的防控，也要考慮對所接觸危害因素的防控，還要注意口罩防護效率和密合度是不是符合要求。在辦公場所辦公，一個人辦公可以不戴口罩，但多人辦公時建議佩戴口罩。加強手衛(wèi)生措施。養(yǎng)成勤洗手、正確洗手的習(xí)慣，不能確定手是否清潔的時候避免用手接觸口鼻和眼睛，要減少手接觸公共物品和部位。減少人群聚集，避免到人群聚集尤其是通風(fēng)條件比較差的場所。企業(yè)有食堂的可以實施錯峰就餐，或者打包到各自工位、休息室就餐，也可以提供盒飯，鼓勵員工自帶飯盒。就餐時要注意與他人保持定距離，減少交談。要注意自己的健康狀況，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、咳嗽等癥狀要避免接觸他人并佩戴口罩。要按照規(guī)定及時到指定醫(yī)院就醫(yī)。