游泳是一種全身性運(yùn)動(dòng)，水的浮力能幫助人體在減小重力的情況下活動(dòng)關(guān)節(jié)，有助于關(guān)節(jié)和肌肉功能的改善。請據(jù)圖回答問題。

（1）當(dāng)人們游泳做出圖1的動(dòng)作時(shí)，肱二頭肌處于

收縮

收縮

狀態(tài)，肱三頭肌處于

舒張

舒張

狀態(tài)。骨骼肌一般要跨越一個(gè)或幾個(gè)關(guān)節(jié)，由

肌腱

肌腱

附著在相鄰的骨上。
（2）圖2是關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)模式圖。關(guān)節(jié)既牢固又靈活，這與結(jié)構(gòu)[⑤]

關(guān)節(jié)軟骨

關(guān)節(jié)軟骨

，以及結(jié)構(gòu)[③]關(guān)節(jié)腔中的

滑液

滑液

有關(guān)，這些可減少骨與骨之間的摩擦。同時(shí)，還與由堅(jiān)韌的結(jié)締組織構(gòu)成的[

②

②

]

關(guān)節(jié)囊

關(guān)節(jié)囊

和韌帶有關(guān)，這些結(jié)構(gòu)可使關(guān)節(jié)牢固。
（3）游泳時(shí)用力不當(dāng)，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致肩部脫臼，即[

①

①

]

關(guān)節(jié)頭

關(guān)節(jié)頭

從[

④

④

]

關(guān)節(jié)窩

關(guān)節(jié)窩

里滑脫出來。運(yùn)動(dòng)前適度熱身有助于減少這種情況的發(fā)生。
（4）一個(gè)游泳動(dòng)作是由骨骼肌、骨和關(guān)節(jié)三者協(xié)調(diào)配合，在

神經(jīng)

神經(jīng)

系統(tǒng)的調(diào)節(jié)和其他系統(tǒng)的輔助下完成的。