閱讀下面的文字，完成下列各題。
      由于微重力環(huán)境的影響，人在太空中呈飄浮狀態(tài)。盡管沒有了重力的束縛，航天員可以以任意睡姿睡眠，但在太空中睡覺并不如我們想象中的那么輕松舒適。航天員睡覺時會鉆進專用睡袋中，將睡袋固定在一定區(qū)域內(nèi)，使身體緊貼艙體，產(chǎn)生近似于重力環(huán)境下躺在床上的感覺。這樣，航天員的睡眠狀態(tài)更加接近地面，①         ，而且還能保護航天員的安全。太空中的晝夜交替周期只有90分鐘左右，航天員在這種環(huán)境下睡覺，②         。因此，一副遮光性強的眼罩為航天員從視覺上模擬黑夜，有助于提高航天員的睡眠質(zhì)量。由于在微重力環(huán)境下沒有自然對流，航天員睡覺時呼出的氣體會滯留在頭部附近，久而久之，空氣就不新鮮了，影響呼吸順暢。航天員在睡覺的時候，必須保持頭部有良好通風，③         。
（1）請在文中橫線處補寫恰當?shù)恼Z句，使整段文字語意完整連貫，內(nèi)容貼切，邏輯嚴密，每處不超過15個字。
（2）請概括航天員在太空中高質(zhì)量睡眠需要的條件。要求表達簡潔流暢，不超過40個字。