“當(dāng)你從內(nèi)心認(rèn)定某件事是討厭的或不好的時(shí)候，痛苦使產(chǎn)生了。”所以，你務(wù)必使你的積極情緒支配你的心靈，諸如寧?kù)o、愉快，學(xué)會(huì)思考、學(xué)會(huì)觀察，學(xué)會(huì)感恩、學(xué)會(huì)信任、學(xué)會(huì)欣賞、學(xué)會(huì)贊美，以養(yǎng)成保持積極情緒的好習(xí)慣，這是因?yàn)椋ā　。?br />①人的情緒是豐富多彩的
②積極的情緒使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛
③情緒有益于人們的身心健康
④保持積極的情緒有利于人們戰(zhàn)勝挫折，成為生活的強(qiáng)者