做自己情緒的主人
情緒，是青春期的調色板。正確對待青春期的情緒，學會接納與調適，我們可以更好地成長。閱讀并思考回答問題。

小學時，浩浩與陽陽既是好朋友，又是同班同學。進入初中后又分在同一個班級，兩人非常高興，都下決心要在新的學習環(huán)境中更加努力，取得好成績。由于初中學習內容增多，開始時，倆人都感到有些不太適應，期中考試成績均不理想。面對同樣不理想的成績，浩浩和陽陽的情緒感受并不一樣。	浩浩看到成績，很氣憤地將試卷揉成一團扔到地上，沒有理睬任何人就走了。接下來的日子，他總是無精打采，每次測驗都緊張、出汗，成績不斷下滑。
	陽陽與老師認真分析了造成成績不好的原因，并認為一次考試不能代表將來，于是調整好自己的情緒，課上認真聽講，課下不懂就問，還積極參加班級的活動，成績提高很快。

（1）“浩浩看到成績，很氣憤地將試卷揉成一團扔到地上”體現(xiàn)了他怎樣的青春期情緒特點？并說說他出現(xiàn)這樣情緒的主要影響因素。
（2）結合材料中陽陽和浩浩的行為說明情緒的影響。
（3）請你為浩浩合理調節(jié)自己的情緒提出兩條合理化建議。