影響身高的因素主要有以下凡點(diǎn)：第一、遺傳，遺傳基因直接影響人種、身高，第二、睡眠，身高的增長非常依賴于睡眠的質(zhì)量，睡眠的時(shí)間有保障，晚上分泌的生長激素可以很好地作用于人體的骨骼，使人體增高．第三、營養(yǎng)，營養(yǎng)物質(zhì)特別是蛋白質(zhì)、鈣、鐵等要補(bǔ)充充分，為孩子增長身體提供原料、第四、運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)影響兒童身高非常明顯，運(yùn)動(dòng)可以直接促進(jìn)生長激素的分泌，使生長激素在夜晚增大分泌，促進(jìn)食欲，還能保證健康的睡眠等等，對于長高有很大幫助．高中學(xué)生由于學(xué)業(yè)壓力，缺少睡眠與運(yùn)動(dòng)等原因，導(dǎo)致身高偏矮；但同時(shí)也會(huì)由于營養(yǎng)增加與遺傳等原因，導(dǎo)致身高偏高，某市教育局為督促各學(xué)校保證學(xué)生充足的睡眠、合理的營養(yǎng)搭配和體育鍛煉時(shí)間，減輕學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，準(zhǔn)備對各校男生身高指數(shù)進(jìn)行抽查，并制定了身高指數(shù)檔次及所對應(yīng)得分如表：

檔次	偏矮	正常	偏高	超高
男生身高指數(shù)x（單位：cm）	x＜170	170≤x＜175	175≤x＜180	x≥180
學(xué)生得分	50	70	80	90

某校為迎接檢查，學(xué)期初通過調(diào)查統(tǒng)計(jì)得到該校高三男生身高指數(shù)服從正態(tài)分布N（175，5²），并調(diào)整睡眠時(shí)間、合理的營養(yǎng)搭配和體育鍛煉．6月中旬，教育局聘請第三方機(jī)構(gòu)抽查的該校高三30名男生的身高指數(shù)頻數(shù)分布表如表：

檔次	偏矮	正常	偏高	超高
男生身高指數(shù)x（單位：cm）	x＜170	170≤x＜175	175≤x＜180	x≥180
人數(shù)	3	9	12	6

（1）試求學(xué)校調(diào)整前高三男生身高指數(shù)的偏矮率、正常率、偏高率、超高率；
（2）請你從偏高率、超高率、男生身高指數(shù)平均得分三個(gè)角度評價(jià)學(xué)校采取措施的效果．
附：參考數(shù)據(jù)與公式：若X～N（μ，σ²），則①P（μ-σ≤X≤μ+σ）=0.6827；②P（μ-2σ≤X≤μ+2σ）=0.9545；③P（μ-3σ≤X≤μ+3σ）=0.9973．