【青春的情緒】
材料一：小秦是一個(gè)比較懂事的孩子，平時(shí)和父母的關(guān)系不錯(cuò)。最近可能因?yàn)閾Q季，西安的天氣變化異常，小秦的心情也變得焦躁不安，還常常和父母爭吵。
材料二：現(xiàn)代人的情緒遭遇諸多挑戰(zhàn)：工作事務(wù)繁多、人際關(guān)系復(fù)雜、社會(huì)競爭加劇、放松渠道單一……抑郁癥、孤獨(dú)癥、焦慮癥越來越常見，身處負(fù)能量的壓抑磁場，心理疾病也被賦予傳染屬性，人們身心不自由，情緒則常常如洪水猛獸，一發(fā)而不可收。壓力之下，有人錯(cuò)誤地將發(fā)泄作為情緒管理的手段，暴飲暴食，抽煙酗酒，以為釋放完了，生活就能整裝待發(fā)，回歸正常。然而，任性放縱只能圖一時(shí)之快，卻無異于舍本逐末、自我麻痹，最后身體、心理千瘡百孔，得不償失。
（1）結(jié)合材料一，說說情緒受哪些因素的影響。情緒的作用有哪些？
（2）根據(jù)材料二，談?wù)剬η榫w進(jìn)行管理的重要性。
（3）你認(rèn)為應(yīng)該怎樣管理自己的情緒？