6.閱讀下面的文章,完成下列小題。
兒童青少年的近視防控 在近視防控領域,共同呵護好兒童青少年的眼睛,給孩子們一個光明的未來,這(甲)是黨和政府治國理政的目標,(乙)是人民群眾對美好生活的向往和新期待的重要內(nèi)容。
目前,我國兒童青少年近視防控工作是持續(xù)向好、總體見效的。2020年,我國兒童青少年總體近視率為52.7%,比2018年的53.6%下降了0.9個百分點。(丙)經(jīng)歷了新冠肺炎疫情的考驗和沖擊,近視防控(丁)基本實現(xiàn)了兒童青少年總體近視率每年下降0.5個百分點的預期目標。
談到兒童青少年的近視防控,我們知道,近視一般分為兩種:病理性近視和生理性近視。病理性近視通常是由眼部疾病引起的,這類近視患者的視力在短期內(nèi)會快速下降。生理性近視,此類近視患者眼睛器官沒有什么毛病,其近視問題主要是因不當?shù)挠醚坌袨榛虿涣嫉挠醚哿晳T導致的。
病理性近視患者需到醫(yī)院醫(yī)治,在此不做贅述。下面,我們著重說一說生理性近視的防控。
防控生理性近視,第一是要給眼睛來個“日光浴”。有科學家對15081名4—14歲兒童進行了追蹤調(diào)研,發(fā)現(xiàn)每天接受戶外光照超過2個小時的孩子,軸向伸長率降低24.9%,近視發(fā)生率降低50%。這是為什么呢?我們都知道,瞳孔在光線強的時候會收縮,在光線暗的時候會擴張。而瞳孔在收縮的時候,景深會加深,成像會更清晰,近視的人瞇眼會看得更清晰就是這個原理。除此之外,還有一個原因,曬太陽可以讓視網(wǎng)膜釋放更多的多巴胺,多巴胺作為一種神經(jīng)遞質(zhì),不僅參與了視網(wǎng)膜神經(jīng)元之間的視覺信息傳遞,還能調(diào)控視網(wǎng)膜的發(fā)育。更有研究指出,陽光會誘導多巴胺從視網(wǎng)膜中釋放,防止眼球增大,并抑制軸向伸長。
第二是要帶著眼睛做“運動”。打乒乓球即是特別適合鍛煉眼球的運動,它可以使眼球全方位地運動。在我們的眼睛里,有一個與近視息息相關(guān)的東西,那就是睫狀肌,它有改變晶狀體厚度、調(diào)節(jié)焦距的作用。長時間近距離用眼,會讓睫狀肌過于緊張,從而導致近視。而打乒乓球時,雙眼需要盯著球,每一個球的路線、球速、旋轉(zhuǎn)程度又都不同,眼睛要不停地調(diào)整視線,在這個過程中,睫狀肌也跟著一松一緊,這可以有效提高它的收縮和舒張能力,降低因為長時間近距離用眼而導致的睫狀肌疲勞。研究表明,打乒乓球是各項體育運動中改善視力最有效的一種。
第三是要給眼睛一個安靜的環(huán)境。我們的眼睛和耳朵之間其實有著某種微妙的內(nèi)在聯(lián)系,當噪音影響聽覺器官時,也會通過神經(jīng)系統(tǒng)波及到視覺器官??茖W實驗表明,當噪音強度在70分貝時,視力清晰度想恢復到穩(wěn)定狀態(tài)需要20分鐘;當噪音強度在90分貝時,視網(wǎng)膜中區(qū)別光亮的視桿細胞敏感度會降低;當噪音強度在115分貝時,眼睛對光亮度的適應性降低20%。而我們平時戴的耳機,其音量輸出一般在84分貝左右,眼睛長期待在一個這樣的環(huán)境中,對光線亮度的適應性就會不斷下降,增加眼睛的工作負擔,從而引發(fā)近視。白天聲音≤50分貝、晚上聲音≤45分貝的環(huán)境對耳朵和眼睛都更友好。
此外,還要做到平時多眨眼,每天給眼睛做一做熱敷和按摩。因為眨眼可以使淚液均勻地涂抹在眼角膜上,時時刻刻潤滑著眼球;而熱敷和按摩則可以促進眼部的血液循環(huán),有效消除眼睛的疲勞。
(取材于樊澤民、遠保紅等的相關(guān)文章)(1)在文中甲、乙、丙、丁四處,依次填寫詞語恰當?shù)囊豁検?
A.不僅 |
更 |
不但 |
也 |
B.不僅 |
更 |
盡管 |
仍 |
C.或者 |
或者 |
不但 |
也 |
D.或者 |
或者 |
盡管 |
仍 |
(2)下列對文章內(nèi)容的理解,不正確的一項是
A.給眼睛做“日光浴”,可以使瞳孔收縮,還可以讓視網(wǎng)膜釋放更多的多巴胺。
B.打乒乓球特別適合鍛煉眼球,并且是各項體育運動中改善視力最有效的一種。
C.眼睛和耳朵之間有著某種微妙的內(nèi)在聯(lián)系,所以聽力不好的人其視力也不好。
D.平時多眨眼,每天給眼睛做一做熱敷和按摩也是防控生理性近視的有效做法。
(3)下列對文章行文思路的概括,正確的一項是
A.兒童青少年近視防控的迫切性——防控的歷史成績——近視的分類與誘因——生理性近視的防控步驟
B.兒童青少年近視防控的迫切性——防控的基本現(xiàn)狀——近視的分類與區(qū)別——生理性近視的防控步驟
C.兒童青少年近視防控的重要性——防控的歷史成績——近視的分類與區(qū)別——生理性近視的防控方法
D.兒童青少年近視防控的重要性——防控的基本現(xiàn)狀——近視的分類與誘因——生理性近視的防控方法