閱讀下面的文字，完成小題。
      俗話說，筋長一寸，壽長十年。因此，很多人都很喜歡拉伸，希望借此能把身體拉“軟”。而所謂的身體“軟”“硬”，用體育術(shù)語來說就是柔韌性。柔韌性，是衡量人體健康程度的重要指標(biāo)，但我們也不必過度追求身體的“柔軟”。
      事實(shí)上，人體的柔韌性①           ，具體表現(xiàn)在，每個(gè)人的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)所允許的自由度不同、關(guān)節(jié)周圍的肌肉和連接組織在結(jié)構(gòu)限制下伸長的能力不同等方面。除此之外，柔韌性與人的年齡密切相關(guān)，一般來說，年齡越小，②           ；而隨著年齡增大，如果不注意鍛煉，關(guān)節(jié)周圍軟組織彈性和肌肉伸展性就會(huì)明顯下降。
      專家指出，擁有良好的柔韌性，③           ，比如，能增加肌肉和關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，改善肌肉和關(guān)節(jié)周圍結(jié)締組織功能，避免關(guān)節(jié)僵硬等等。而正確的拉伸鍛煉，的確可以提升柔韌性，使關(guān)節(jié)韌帶保持良好的活動(dòng)度。但是，當(dāng)某項(xiàng)拉伸運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)運(yùn)動(dòng)幅度超出關(guān)節(jié)最大活動(dòng)范圍，就會(huì)導(dǎo)致組織損傷。這樣一來，也就得不償失了。
（1）下列句子中的引號(hào)和文中畫橫線處的引號(hào)用法相同的一項(xiàng)是

C

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A.“修辭立其誠”是一個(gè)唯物主義的原則。
B.人民迫切需要的正是像你這樣的“傻子”。
C.“善”是人類美好的品格，也是哲學(xué)探討的話題。
D.像這樣奉行本本主義的“理論家”越少越好。
（2）請(qǐng)?jiān)谖闹袡M線處補(bǔ)寫恰當(dāng)?shù)恼Z句，使整段文字語意完整連貫，內(nèi)容貼切，邏輯嚴(yán)密，每處不超過10個(gè)字。