根據(jù)材料，回答問題。
心理學(xué)家認(rèn)為，一個(gè)人事業(yè)成功必須具備高智商、高情商和高逆商這三個(gè)因素。逆商是指人們在面對逆境時(shí)的反應(yīng)方式，即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力，它還是衡量一個(gè)人超越任何挫折的能力。同樣的打擊，逆商高的人產(chǎn)生的挫折感低，而逆商低的人就會產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫折感。高逆商有助于產(chǎn)生一流的成績、生產(chǎn)力和創(chuàng)造力，可以幫助人們保持健康、活力和愉快的心情。逆商是可以培養(yǎng)的，且最好是從小開始培養(yǎng)。
（1）請依據(jù)材料和所學(xué)，談?wù)勎覀儜?yīng)該怎樣提高自己的逆商。
（2）請列舉現(xiàn)實(shí)生活中，你或他人戰(zhàn)勝挫折的事例。