代餐，即能部分或全部代替正餐的食物，一般具有低熱量、易飽腹的特點(diǎn)。最初是為了解決在某些特殊環(huán)境下沒有條件吃飯的問題，目前則有向普通人擴(kuò)展的趨勢(shì)。如計(jì)劃減肥，定制一周低脂套餐……應(yīng)該看到，代餐可以成為平衡膳食的一種補(bǔ)充，但僅靠食用代餐產(chǎn)品并不足以控制體重，甚至可能出現(xiàn)危害健康的情況。這給我們的啟示是（　?。?br />①擁有健康的體魄要根據(jù)條件的變化而變化，把飲食方法與尊重客觀規(guī)律結(jié)合起來
②國家要通過加強(qiáng)市場(chǎng)監(jiān)管以推動(dòng)代餐行業(yè)實(shí)現(xiàn)斗爭(zhēng)性向同一性的轉(zhuǎn)化
③科學(xué)減肥既需要堅(jiān)持適度原則控制能量攝入，又要注重各類營養(yǎng)均衡
④事物都包含著優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)兩個(gè)方面，需要科學(xué)認(rèn)識(shí)代餐的功效