劉奶奶的身體狀況一直不好,請你利用所學知識,根據(jù)如下表A、B、C、D、E五種食物(各100克,除水和無機鹽以外)的主要成分,幫她擬定一個較為科學的膳食計劃。
食物 |
糖類/g |
脂肪/g |
蛋白質(zhì)/g |
維生素A/mg |
維生素B1/mg |
維生素C/mg |
維生素D/mg |
A |
48.2 |
7 |
38 |
40 |
13 |
12 |
0 |
B |
0.4 |
90 |
6 |
4 |
9 |
7 |
40 |
C |
18 |
2 |
6 |
3 |
11 |
220 |
0 |
D |
73.8 |
0.6 |
7.7 |
0 |
6 |
0 |
0 |
E |
8.8 |
9.5 |
65 |
7 |
43 |
10 |
14 |
(1)如表五種食物(各100克)中,能提供最多能量的是食物
B
B
(填字母)。
(2)劉奶奶骨質(zhì)疏松癥,說明缺乏維生素
D
D
,建議平時多吃食物
B
B
(填字母,下同);抵抗力降低容易生病,說明缺乏維生素
C
C
,建議平時應多吃食物
C
C
。
(3)醫(yī)生還建議劉奶奶多吃一些富含
膳食纖維
膳食纖維
的食物,有利于降低人體內(nèi)過高的血糖和血脂等,維護心腦血管健康。