閱讀下面的文字，完成小題。
      近年來，越來越多的防藍光的熱門消費品出現(xiàn)，然而，什么是藍光？波長在385-505nm的可見光稱為藍光，其波長短，能量高，穿透力強。
      生活中所謂的有害藍光，是指波長在415-455nm的短波藍光。但是，①_____，它對人體也有積極的影響，比如，藍光可以用于治療新生兒黃疸，并能取得一定的效果。
      有害藍光對人體的影響主要有三個方面：一是②_____，實驗發(fā)現(xiàn)，藍光強度超過15001x（勒克斯，照度單位），直接照射視網(wǎng)膜3個小時以上，會導(dǎo)致視網(wǎng)膜細胞的凋亡和數(shù)量下降。二是導(dǎo)致失眠，如果睡前接受過多的藍光就會抑制褪黑素的分泌，使人難以入睡。三是引起情緒低落，過多地接觸藍光也會引發(fā)人們的情緒問題。
      常見的防藍光眼鏡有兩個工作原理，一個是吸收藍光，③_____。吸收藍光就是通過在眼鏡鏡片材料中加入抗藍光因子，從而實現(xiàn)防藍光；而反射藍光則是在眼鏡鏡片上鍍上一層光學(xué)薄膜，通過光的干涉作用反射掉有害藍光的波段，從而達到防藍光的效果。
      近年來，眼部健康問題日益嚴(yán)重，中國家長為此想盡辦法，按摩針灸、食療滋補等民間偏方，在全國各地輪番爆火，滋補當(dāng)然要吃含諧音的食物：魚眼、龍眼等?？茖W(xué)研究證實，這些方法往往只是圖個心理安慰，對預(yù)防近視、降低度數(shù)并沒有明顯效果。
（1）請在文中劃橫線處補寫恰當(dāng)?shù)恼Z句，使整段文字語意連貫完整，內(nèi)容貼切，邏輯嚴(yán)密，每處不超過12字。
（2）請用包含轉(zhuǎn)折關(guān)系的句子概括最后一段的主要內(nèi)容。（不超過40字）