當前位置： 2022-2023學年廣西桂林市靈川縣靈川鎮(zhèn)部分學校七年級（下）期末道德與法治試卷> 試題詳情

表中對調節(jié)情緒的方法判斷不正確的是（　　）

選項情境示例調節(jié)情緒的方法

A 通過散步來分散注意力，緩解不良情緒轉移注意法

B 靜坐、深呼吸、閉上眼睛想象一下美好的事物放松訓練

C 換個角度看問題，重新審視自己改變認知評價

D 在公共場合大喊小叫、摔東西合理宣泄

A．A

B．B

C．C

D．D

【考點】學會調控情緒．

【答案】D

【解答】

【點評】

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發(fā)布：2024/4/20 14:35:0組卷：21引用：3難度：0.5

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1．當學習成績不理想，“我emo了”；當生活倍感無奈，“我emo了”………如影隨形的emo,可以說代表所有負面情緒，但長久沉溺負面情緒并不能幫你走出困境，我們要學會積極面對負面情緒，這些都是我們成長所必須經歷的。下列應對“emo”的方式不恰當?shù)氖牵ā　。?br />①及時地處理，以恰當?shù)姆绞奖磉_出來
②向父母大吼大叫，使勁發(fā)泄自己的情緒
③自我封閉，不向他人透露自己的情緒
④尋找一種適合自己排解抑郁的活動方式
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
發(fā)布：2024/11/5 2:30:2組卷：21引用：3難度：0.5
解析
2．月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。情緒豐富了我們的生活，也可能帶給我們煩惱，我們要學會調節(jié)情緒。下列調節(jié)情緒的方法值得肯定的有（　?。?br />①憤怒時，學會合理宣泄和排解自己的憤怒
②悲傷時，強顏歡笑，維持良好的個人形象
③嫉妒時，客觀分析優(yōu)缺點，不斷完善自己
④焦慮時，可通過適度的運動進行自我調整
A．①②④ B．②③④ C．①②③ D．①③④
發(fā)布：2024/11/5 6:0:1組卷：8引用：4難度：0.8
解析
3．中學生晶晶說：“每當我沮喪、郁悶時，我就去風景優(yōu)美的地方散步，那些花草樹木很快就讓我的不快之感煙消云散。”麗麗說：“當我覺得很緊張的時候，我就會在心里暗暗對自己說沒關系，不要緊，沒什么大不了的?！彼麄冋{節(jié)情緒的方法分別是（　?。?/h2>
A．轉移注意，合理宣泄
B．轉移注意，改變認知評價
C．轉移注意，放松訓練
D．合理宣泄，轉移注意
發(fā)布：2024/11/5 11:30:2組卷：21引用：9難度：0.8
解析

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選項	情境示例	調節(jié)情緒的方法
A	通過散步來分散注意力，緩解不良情緒	轉移注意法
B	靜坐、深呼吸、閉上眼睛想象一下美好的事物	放松訓練
C	換個角度看問題，重新審視自己	改變認知評價
D	在公共場合大喊小叫、摔東西	合理宣泄